Det är ingen hemlighet att psykisk hälsa är en enorm samhällsfråga. Med framväxten av sociala medier och andra former av underhållning kan det vara svårt att hitta sätt att koppla av från den digitala världen och fokusera på vårt eget välbefinnande. Men tänk om det fanns gratis aktiviteter tillgängliga som kan bidra till att förbä